夜職で重要視される「スペ」とは？理想の体型と目指し方

こんにちは。夜職をお探しの方は、求人情報を見ていて「スペ」という言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか。

スペとは、夜職の風俗業界で使われる体型を表す言葉で、採用基準や客受けに大きな影響を与えます。

今回は、スペの意味や計算方法、理想とされる数値などを詳しく解説していきます。

夜職で働くことを考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

この記事のポイント

夜職の風俗業界で使われる「スペ」とは

スペの意味と計算式

「スペ」とは「スペック」の略語で、夜職の風俗業界で使われる体型を表す言葉です。

身長(cm)から体重(kg)を引いた数値がスペックとなり、この数値が高いほど痩せ型だと判断されます。

例えば、身長160cmで体重50kgの場合、160-50=110となるため、「スペ110」と表現されます。

スペの使われ方と風俗業界での重要性

スペは風俗業界での採用基準や客受けの目安として使われています。

多くの店舗では、スペ110以上が高スペックとして扱われ、スペ110未満は低スペックとみなされる傾向にあります。

高スペックの女性は採用率が高く、指名も取りやすいとされています。

一方、低スペックの場合は採用が難しくなったり、体型維持を厳しく求められたりすることがあるでしょう。

スペ110が理想的とされる根拠

スペ110が理想的とされる根拠は、以下の通りです。

• 健康的でスリムな体型を表している
• 男性ウケが良く、指名が取りやすい
• 高級店の採用基準を満たしている
• 見た目の美しさと清潔感がアピールできる

スペ110は、単なる痩せ型ではなく、女性らしい丸みを残しつつ引き締まったボディラインを表しているのです。

高スペックを目指すダイエット方法

高スペックを目指すには、以下のようなダイエット方法が効果的です。

• 有酸素運動と筋トレを組み合わせる
• 食事制限は1日1200〜1600kcalを目安にする
• 炭水化物や脂質を控えめにし、タンパク質を多めに摂る
• 食事の時間帯を一定に保ち、夜遅い時間の食事は避ける
• 十分な睡眠と規則正しい生活リズムを心がける

無理なダイエットは禁物です。健康的に痩せることが、高スペックを維持するための秘訣と言えるでしょう。

ツイッターでもスペが使われている

スペという言葉は、風俗業界だけでなくツイッター上でも使われています。

主に、自分の体型アピールや、他人の体型を評価する際に用いられます。

ツイッター上では「スペ110以上が理想」といった投稿も多く見られ、スペが一般的な体型の指標として認知されつつあります。

高スペックを目指す方におすすめなボディメイク専用プロテイン

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味

ザバス ウェイトダウンは、ダイエットをサポートするプロテインパウダーです。

1食あたりたんぱく質を15g含有し、脂質は0.6g、糖質は2.9gと低く抑えられています。

また、ビタミンB6やビタミンB2などの美容成分も配合。ヨーグルト風味で飲みやすく、無理なくたんぱく質を摂取できます。

内容量	336g(約16食分)
1食分の重量	21g
たんぱく質	15.0g
脂質	0.6g
糖質	2.9g
カロリー	84kcal

アルプロン WPC ホエイプロテイン100 プレーン

アルプロン WPCは、必須アミノ酸を含むホエイプロテインを使用した商品です。

たんぱく質含有量は1食あたり27gと高く、脂質と糖質はゼロ。

プレーン味なので牛乳やジュースに混ぜやすく、トレーニング後のたんぱく質補給におすすめです。

内容量	1kg
1食分の重量	30g
たんぱく質	27.0g
脂質	0g
糖質	0g
カロリー	108kcal

マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート

マイプロテインのImpact ホエイプロテインは、グラスフェッドホエイを使用した高品質なプロテインパウダーです。

たんぱく質含有量は1食あたり21gで、脂質は1.9g、糖質は2.5gとバランスの取れた成分配合。

ナチュラルチョコレート味で飲みやすく、ダイエットやボディメイクに取り入れやすい商品です。

内容量	1kg
1食分の重量	25g
たんぱく質	21g
脂質	1.9g
糖質	2.5g
カロリー	103kcal

スペから見る理想の体型とは

スペ110とはどういう見た目か

スペ110は、健康的でスリムな体型を表しています。

身長160cmの場合、体重は50kg前後となります。

全体的にほっそりしているものの、胸やお尻には適度な丸みがあり、メリハリのあるボディラインが特徴的です。

ウエストは引き締まっており、手足は細長くすらっとしているのが理想的なスペ110の見た目と言えるでしょう。

スペ105とスペ115の見た目の違い

スペ105は、スペ110よりもやや丸みのある体型です。

身長160cmの場合、体重は55kg前後となります。

全体的にふっくらとしていますが、脂肪は適度に付いている程度で、健康的な印象を与えます。

一方、スペ115は、スペ110よりも一回り小さく、よりスリムな体型を表しています。

身長160cmの場合、体重は45kg前後と非常に軽めです。

骨格が細身なため、ウエストや手足の細さが目立つのが特徴的でしょう。

スペ120は痩せすぎ？健康面の注意点

スペ120は、標準体重よりもかなり痩せている状態を表しています。

身長160cmの場合、体重は40kg前後となり、BMI（ボディマス指数）は15.6程度と低体重に分類されます。

過度の痩せは、生理不順や貧血、骨粗しょう症などの健康リスクを高める可能性があります。

スペ120を目指すのは控えめにし、無理のないダイエットを心がけましょう。

スペ以外に重要な要素

スペは体型を表す指標ですが、それだけが重要というわけではありません。以下のような要素も、夜職で働く上で大切になってきます。

• 明るく親しみやすい性格
• 清潔感のある身なりと化粧
• 礼儀正しく丁寧な接客マナー
• 会話力とコミュニケーション能力
• 芸能人やモデルに似ているルックス

スペが高くても、これらの要素が伴わなければ、高い評価は得られないかもしれません。トータルバランスを意識することが大切です。

自分に合った理想のスペを目指すコツ

自分に合った理想のスペを目指すコツは、以下の通りです。

• 自分の骨格や体質を理解する
• 急激な減量は避け、徐々に体重を落とす
• 体重だけでなく、体脂肪率も意識する
• 食事制限と運動をバランスよく取り入れる
• ストレスをためすぎない
• 理想のスペを追い求めすぎない

無理なダイエットは身体に負担をかけるだけです。自分の体型の特徴を活かしつつ、健康的で美しいボディラインを目指しましょう。

スペとは体型を表す言葉

前述の通り、スペとは体型を表す言葉です。

夜職の風俗業界では、女性の体型を示す指標としてよく使われています。

スペが高いほど痩せ型で、スペが低いほど太め体型だと評価されます。

スペは客観的な数値であるため、店舗側も女性側も体型を伝えやすいのが特徴です。

「スペ」は「スペック」の略語

スぺは「スペック」の略語であり、本来は商品の仕様や性能を表す言葉です。

しかし、夜職の業界では女性の体型を指す言葉として定着しました。

「あの子はスペ高いから人気だよね」「スペ120は痩せすぎでは？」など、スペを使った会話が日常的に交わされています。

よくある質問

• スペの基準は職種によって違う？
  キャバクラやラウンジは、スペ110以上が好まれる傾向にあります。一方、ヘルスや箱ヘルなどの風俗店は、スペ105前後でも問題ないケースが多いようです。どの職種も共通しているのは、スペ100未満だと採用が厳しくなるという点でしょう。
• スペが低いと風俗で働けない？
  スペが低いからといって、風俗で働けないわけではありません。ぽっちゃり専門店や、太め女性を受け入れている店舗も存在します。また、スペが低くてもルックスが良かったり、愛嬌があったりすれば、人気が出る可能性もあるでしょう。スペはあくまで目安であり、絶対的な基準ではないと言えます。

まとめ

• スペは夜職の採用や客受けの目安
  スペは夜職の風俗業界で重要視される指標の一つです。高スペックであるほど採用率が高く、人気が出やすい傾向にあります。ただし、スペが全てではなく、性格や接客マナーなども評価のポイントとなります。
• 画一的な理想スペにとらわれすぎない
  世間一般の理想スペは110前後とされていますが、個人差も大きいのが実情です。自分の体質に合ったスペを目指すことが大切であり、画一的な基準にとらわれすぎるのは禁物と言えるでしょう。
• 自分の健康と美を大切にする
  何より大切なのは、自分の健康と美を保つことです。無理なダイエットは身体に負担をかけ、仕事にも悪影響を及ぼしかねません。適度な食事制限と運動を心がけ、ストレスをためすぎないことが、夜職で長く活躍するための秘訣だと言えるでしょう。